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Pratique meditação em ambientes fechados

Janeiro Branco 2025
Cuidado com a saúde mental

Logo no primeiro mês do ano, o Janeiro Branco chega para destacar a necessidade de priorizar a promoção e o cuidado com a saúde mental. Mais do que um momento para discutir o tema, é um chamado para ampliar a compreensão do que realmente significa bem-estar mental. Isso envolve romper com a visão limitada, associada apenas a doenças ou a uma ideia de otimismo inatingível, e construir uma percepção coletiva de que a saúde mental é parte essencial da vida, conectada a contextos sociais, econômicos e culturais.

Dados recentes mostram que o Brasil lidera o ranking mundial de transtornos de ansiedade, com 9,3% da população afetada, o que equivale a cerca de 18 milhões de brasileiros. A depressão também é uma preocupação crescente, agravada pelo impacto da pandemia de COVID-19, que levou a um aumento de 25% nos casos de transtornos mentais no país, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).​

“O Janeiro Branco é um momento oportuno para fomentar debates sobre a saúde mental e reduzir o estigma que ainda cerca as doenças emocionais. É uma campanha que incentiva a prevenção e o tratamento adequados”, afirma o psiquiatra Caio Gibaile, especialista em transtornos de ansiedade e depressão.

Fonte: gov.br

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